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NO ONE LEFT
BEHIND

SIAMO MOLTO PIÙ DI UN SEMPLICE BOX

siamo
sempre
aperti

I NOSTRI
CORSI

CrossFit©

Il CrossFit© è un programma di fitness che ti permette di ottenere il miglioramento della composizione corporea, l’aumento dei livelli di forza e di capacità cardiocircolatoria. Inoltre, i nostri Coach esperti e preparati sono sempre al tuo fianco per farti raggiungere i tuoi obiettivi e per migliorare ad ogni workout.

Fitness Training

Il corso Fitness Training ti permette di iniziare a lavorare a corpo libero e con i pesi, per imparare in tutta sicurezza i movimenti e per allenare il corpo a 360° con diversi tipi di esercizi, che ti permetteranno di migliorare il tuo livello di fitness.

Calisthenics

Il Calisthenics ti aiuta a migliorare forza e coordinazione attraverso l’insegnamento della ginnastica. Tutti i giorni, dalle 14 alle 20, all’interno del box trovi un istruttore competente e sempre presente, in grado di seguirti nel tuo allenamento personalizzato e di farti raggiungere nuovi obiettivi e traguardi.

Spartan Race SGX

Sia che tu abbia appena scoperto il tuo lato atletico o che tu sia uno sportivo nato, il programma SGX può aiutarti a migliorare la capacità fisica e mentale per affrontare qualsiasi sfida ti si presenti. Inoltre, la nostra posizione strategica a 10 minuti dalle colline lucchesi, ti permette di svolgere allenamenti sul campo e di raggiungere qualsiasi obiettivo.

Weightlifting

StoneTown è un centro riconosciuto dalla Federazione Italiana Pesistica e chi insegna weightlifting, al suo interno, ha seguito un percorso di formazione sviluppato direttamenre dalla FIPE. Il sollevanti pesi è uno sport Olimpico e si focalizza sull’esecuzione perfetta di due movimenti: lo strappo ( o snatch) e lo slancio (o clean and jerk). Lo sviluppo della forza, della flessibilità e della potenza esplosiva sono solo alcuni aspetti che il weightlifting porta all’esasperazione, sempre in funzione alla ricerca della perfezione tecnica.

Open Box

Open Box è un servizio che ti permette di allenarti autonomamente e di usufruire degli spazi e delle attrezzature comuni, esclusivamente fuori dall’orario delle classi e senza la guida del coach, ma sempre sotto la supervisione di un membro del nostro team. È consigliato per atleti esperti, che vogliono migliorare il proprio livello di fitness o allenare specifiche skills.

Personal Trainer

I nostri Personal Trainer sono esperti, qualificati e certificati FIPE, l’unico ente che può certificare un Personal Trainer, inserendolo all’interno di un albo nazionale riconosciuto anche all’estero.Dopo un primo incontro conoscitivo, il Personal Trainer si occuperà di studiare e realizzare un allenamento personalizzato su medio-lungo termine, con orari flessibili, in base agli obbiettivi studiati insieme.

CONTATTACI

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Via di Vorno, 5/B - Guamo (LU)
tel. 391 4295182

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